Het betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben".
Het is vooral leuk! Naar de les gaan samen met mijn vrienden en collega's voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving!
Het is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kunt meedoen. Zowel vrouwen als mannen, maar ook kinderen kunnen deelnemen.
Het is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse
dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen
aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent,
voelt dit absoluut niet zo aan.
WAT IS BOKWA?
Bokwa is een nieuw en compleet andere benadering van groepstraining
die zich momenteel heel snel verspreid over de hele wereld.
Bokwa deelnemers tekenen
letters en cijfers met hun voeten tijdens het beoefenen van een energieke cardio
workout routine. Dit alles op actuele hedendaagse muziek. Het concept dat geschikt
is voor elke leeftijd schrijft al dansend de letters en cijfers zoals bijvoorbeeld
de L,3.J en K en vele andere combinaties op de vloer.
BOKWA IS ANDERS!
Geen getelde stappen
Omdat de Bokwa stappen gestructureerd zijn en
gebaseerd op de vormen van letters en cijfers heeft Bokwa geen telling nodig bij
het maken van de stappen zoals bij een traditioneel 8-tellen systeem dat gebruikt
wordt bij de meeste fitness programma’s.
Voel simpelweg de muziek en beweeg op de
beat ervan samen met de andere deelnemers binnen de groep.
Geen choreografie!
Als je
eenmaal de stappen kent volgens de structuur van Bokwa is deze van jou en dans je
hetzelfde als andere Bokwa deelnemers in bijvoorbeeld Taiwna, Australië, Engeland
of de U.S.A. Bokwa is echt universeel.
Hedendaagse actuele populaire radiohits
We doen
Bokwa op wereldse muziek die past bij het globale publiek. De muziek geeft je volop
energie. Het zijn vaak dezelfde titels die je hoort op je autoradio.
Iedereen kan
meedoen aan Bokwa
Omdat de passen gestructureerd zijn als letters en cijfers kan iedereen
eenvoudig meedoen. Zelf kids vanaf 4 jaar maar ook als u de 70 al gepasseerd, mannen
en vrouwen. Mensen met 2 linker benen en mensen die absoluut niet kunnen dansen.
Iedereen deelt een geweldige ervaring in zijn eigen groep.